Méditation
Notre association propose une activité de méditation guidée, axée sur la pleine conscience. Cette pratique vous invite à vous recentrer, à apaiser votre esprit, et à cultiver une présence attentive à l'instant présent. Chaque séance est accompagnée de techniques de méditation qui vous guident pas à pas, rendant cette approche accessible à tous, même aux débutants. Pour prolonger les bienfaits de la méditation, la séance se termine par quelques exercices de Qi Gong, visant à rééquilibrer l'énergie corporelle et à favoriser une détente profonde. Cette activité est idéale pour ceux qui cherchent à renforcer leur bien-être mental et physique dans une atmosphère apaisante et bienveillante.
Nos Professeurs
Découvrez nos enseignants
Hervé DENIS
Hervé DENIS, professeur de Qi Gong et d’arts martiaux a suivi une formation de deux années avec l’ ITEQG dirigée par M Bruno ROGISSART, ainsi qu’une formation de 3 ans qu’avec l’association Wushu Brest dirigée par Mme Renping SU GOARZIN. Il a participé à deux voyages d’étude en Qi Gong et méditation en Chine populaire en 2017 et 2019, dont une semaine consacrée à la pratique de la médiation dans un monastère boudhiste Chan ( le Chan est la version chinoise du ZEN) dans la province de Jiangxi dans le sud est de la Chine.
Horaires et Lieux
Le dimanche matin de 10h à 11h une fois par mois Salle Alizé de l’espace Roger Ollivier 13 rue du stade à Plérin
Tarifs
Pas d’engagement, on paie à la séance (5€), (forfait :30 € les 7 séances) On vient quand on veut.
CONTACT
Téléphone: 06 88 17 98 43Email: herve.denis22@gmail.com
